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沈阳国内治疗矮小好医院

    当今内分泌科学研究充分证明,没有一种药(包括生长激素)能够使所有矮身材者都长高,特别是当青春期发育过后,骨骺已经闭合,任何药物都不能起到增高作用。增高鞋、磁场垫、断骨增高术等更是骗人钱财的把戏。

    比智高生长发育专家说:矮身材患者也不要绝望,想长高的人应早作打算。比如早晚各饮一杯牛奶,常食虾皮、海产品是长高的营养基础,保持牵伸运动(如跳绳、登楼梯、打篮球、跳高、游泳等),使骨骺达到足够的刺激;保证良好的睡眠使生长激素分泌达到较高的水平。这些都有助于使矮小身材能接近正常身高。

    长身高必须具备的条件

    儿童体格生长是否协调一致,最终在相应年龄阶段内达到应有的身高,取决于多种因素的影响。有些因素是不可改变的(如遗传),有些因素是可改变的(如营养)。对身高问题早点重视,会事半功倍。

    遗传因素

    身材高矮是多基因遗传。如果父母身材不高,要重视后天的环境,来弥补先天不足。对于父母遗传因素者,最终的身高不要有不切实际的幻想。

    保证睡眠

    生长激素的分泌有昼夜节律,正常人在入睡后45~90分钟,血浆生长激素有很明显的升高,可达白天的10倍以上。因此,少年儿童保证充足的睡眠是长高的重要因素,每晚在10点以前睡,每天确保熟睡时间7小时。如儿童有尿床要早治,以防影响身高。

    坚持运动

    正常人空腹过夜,早晨醒后生长激素水平很低;运动后,尤其登楼梯后,生长激素分泌明显增高。体育运动,如打篮球、游泳、跳绳、立定摸高、登楼梯等,不仅可促进生长激素分泌,而且还可以刺激骨骺的生长,从小坚持这些运动有助长高。

    营养调理

    牛奶中富含精氨酸可刺激生长激素分泌,所以如果一日三餐有奶制品或饮新鲜牛奶,对长高有促进作用,尤其是睡前饮牛奶更为重要。牛奶中富含的活性易吸收的钙,也对骨化起着重要作用。鲜虾和海虾米也富含精氨酸。

    避免肥胖

    血中脂肪酸浓度增加可抑制生长激素的分泌。经测定,肥胖儿童自发的和刺激引起的生长激素分泌均受抑制,肥胖儿童的身高明显低于正常体重的儿童。如发现儿童较肥胖,应积极通过锻炼或其它科学治疗减轻体重,以降低血中脂肪酸的水平,使生长激素的释放更通畅。

    杜绝焦虑

    焦虑及家庭不良环境均可能影响孩子的身高。给孩子创造一个宽松、自由和积极向上的环境对身高改善也起着重要的积极作用。